¡Hola, amigos de Contigo! Velar por la salud y belleza del cuerpo siempre ha sido foco de atención en diversas civilizaciones a lo largo de la historia. Desde los antiguos egipcios, con sus baños de leche y miel, hasta las culturas orientales que valoran las hierbas medicinales, el cuidado del cuerpo ha sido una búsqueda constante.
El cuidado del cuerpo con productos naturales y caseros, especialmente, es una excelente opción por varios motivos. Se evita la exposición a químicos y conservantes presentes en muchos productos comerciales, disminuye el riesgo de alergias e irritaciones y es una alternativa económica y sostenible, al reducir el consumo de envases.
Cuando se utilizan recetas propias, se tienes el control total sobre que se aplica en la piel, adaptando los ingredientes a las necesidades específicas y disfrutando de los beneficios de la sabiduría ancestral combinada con el cuidado personal. Una piel sana y un cuerpo bien cuidado reflejan salud y bienestar general, promoviendo la autoestima y el equilibrio entre mente y cuerpo.
Por estas razones, en Contigo queremos compartirles una serie de recetas sencillas y efectivas que se pueden preparar con ingredientes que ya tienen en casa. Descubriremos cómo utilizar los tesoros de nuestra cocina para nutrir, revitalizar y embellecer el cuerpo de forma natural y accesible.
Recetas
1- Para la piel: Mezclar una cucharada de miel cruda con media cucharadita de canela en polvo. Aplicar esta pasta sobre el rostro limpio, dejándola actuar durante 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia. La miel humecta y la canela ayuda a combatir las bacterias, reduciendo el acné y promoviendo un cutis luminoso.
2- Para el cabello: Preparar una mascarilla con un aguacate maduro triturado y una cucharada de aceite de oliva. Aplicar la mezcla desde la raíz hasta las puntas, cubrir con un gorro de ducha y dejar actuar durante 30 minutos. Después, enjuagar con agua tibia y lavar el cabello como de costumbre. El aguacate proporciona hidratación y nutrientes, mientras que el aceite de oliva sella la humedad y añade brillo.
3- Para reducir las ojeras y la hinchazón alrededor de los ojos: Colocar rodajas de pepino frías sobre los párpados cerrados durante 10-15 minutos. El pepino tiene propiedades refrescantes y antiinflamatorias que ayudan a descongestionar la zona y reducir la apariencia de cansancio.
4- Para exfoliar la piel del rostro: Mezclar una cucharada de azúcar moreno con dos cucharadas de aceite de coco. Masajear suavemente la mezcla sobre la piel húmeda con movimientos circulares, evitando el área de los ojos. Enjuagar con agua tibia. El azúcar moreno elimina las células muertas, mientras que el aceite de coco hidrata y suaviza la piel.
5- Para suavizar los labios agrietados: Mezclar una pizca de azúcar con unas gotas de miel. Frotar suavemente la mezcla sobre los labios con movimientos circulares para exfoliar y eliminar las células muertas. Luego, aplicar un bálsamo labial hidratante.
6- Para aclarar las axilas oscuras: Aplicar una pasta hecha con jugo de limón y bicarbonato de sodio. Dejar actuar durante 10-15 minutos y enjuagar con agua tibia. El limón tiene propiedades aclarantes naturales, mientras que el bicarbonato de sodio ayuda a exfoliar la piel.
6- Para un tratamiento capilar profundo, mezcla una cucharada de aceite de coco, una cucharada de miel y una yema de huevo. Aplica la mezcla sobre el cabello húmedo, desde la raíz hasta las puntas, cubre con un gorro de ducha y deja actuar durante 30-60 minutos. Enjuaga con agua tibia y lava el cabello como de costumbre. Esta mascarilla proporciona hidratación, nutrición y brillo al cabello, dejándolo suave y manejable.
